LA GUIDA NUTRIZIONALE DI POWERBAR PER GLI AMBIZIOSI TRIATLETI SPECIALISTI DELLA MEDIA DISTANZA
Rimanere sul pezzo con la giusta alimentazione. Strategie, consigli e molto altro!
Non si può fare a meno della giusta strategia di nutrizione se si sta inseguendo il record personale: l’assunzione dei giusti nutrienti al momento giusto e in quantità ottimali è fondamentale. Molti appassionati di triathlon cercano sempre di migliorare le proprie conoscenze sulla nutrizione sportiva per soddisfare le proprie esigenze di prestazione.
Powerbar fornisce i giusti consigli su cosa mangiare e bere prima, durante e dopo un gara di triathlon, sulla base di approfondimenti scientifici e oltre 30 anni di esperienza nell’alimentazione sportiva.
Tieni presente che quando si tratta di strategia alimentare c’è molta variabilità tra ciascun individuo, quindi dovresti verificare tu stesso che COSA ti si addice meglio, QUANDO e in QUALE quantità. Tuttavia, i nostri esempi di strategie nutrizionali sportive per diverse distanze di gara di triathlon con pasti e spuntini adeguati possono fornire una indicazione di massima molto attendibile.
